Barnmat på g

Att laga sin egen barnmat är så simpelt och går så snabbt, dessutom har man full koll på vad som är i. Vi lagar nästan all mat själva till Anthony förutom om vi är och reser och det är smidigare med köpmat. Tack vare att vi har gjort så tror jag att hans smaklökar är mer utvecklade då han äter i princip allt vi ger honom som tex lök, vitlök, små mängder av chili, aubergine, zucchini, palsternacka osv. 


Idag blir det två olika rätter.
1), fläskkött med gröna bönor, ärtor, lök, potatis, dill och persilja.

2) kyckling med potatis, lök, vitlök, färsk tomat, gröna bönor, krossade tomater, paprikapulver och oregano. 



Det behöver verkligen inte vara komplicerat och när man väl skurit upp allt och lagt det i grytan så sköter det ju sig självt. 




Latsöndag

Idag har vi inte gjort mycket. Spenderat mesta tiden med att storstäda, halvsova och kolla serier. För ett par dagar sen lade en tjej upp att hon ville ge bort böcker på en facebook-grupp så jag var iväg och hämtade dem vid 13-tiden. Jag fick 16 böcker så nu har jag lite att läsa när jag är uttråkad. 


Idag har vi dessutom fått två goda nyheter. Den ena håller vi hemlig ett tag till men den andra är att vi får flytta in ca en vecka tidigare än beräknat vilket är så gött då vi kommer att ha besök fr.o.m. 22/6-23/7. En hel månad med folk så då ska det bli så gött att ha ett gästrum. Längtar efter att få lite mer yta nu och mer än nåt annat att få ha en liten balkong! 

Värmen har nästan kommit nu. Det är lite fram och tillbaka men denna veckan har det inte varit mindre 20 grader nån dag och upp mot 35 de varmaste dagarna. Så skönt tycker jag som är en riktig värmedyrkare. 

Veckan som kommer ska vi bara jobba och försöka att hålla nere kostnaderna. Dags för struktur och rejäl planering. Har ni några bra spartips? Det första vi ska göra att börja planera middagar igen. Vi har varit så dåliga på det det senaste året och då blir det massa onödig spontanshopping. Jag fick en ny kokbok med veganska recept i födelsedagspresent av Felix så jag ska kolla igenom den och försöka få lite inspo. Att äta mestadels vegetariskt är iaf riktigt billligt här då både grönsaker, kikärtor och linser är väldigt billigt. Det svåra är bara att hitta på nya grejer med linser osv för jag tycker det mest blir liknande smak hela tiden. Tips på mer varierad vegomat? Min nya favorit är att använda quinoa som är riktigt gott och matigt. 

Nu ska vi strax gå på en promenad. Bara 23 pass kvar att fixa innan midsommar. 




Pisto manchego

Idag lagade jag posto för första gången och det blev så gott! 


Pisto manchego
4 röda tomater
1 röd paprika
1 grön paprika
1 gul lök
1 zucchini 
1 liten aubergine 
1 pkt tomatsås 
En msk socker
Salt och peppar efter smak

Skär lök och i med den i pannan med olja och stek under tiden som du skär paprikorna. I med dem, och stek under tiden som du skär zucchinin i små skivor/bitar och sedan lägger du i den också. Skala auberginen och skär den i tärningar och tillsätt även den i pannan. Stek på låg värme medans du kokar tomaterna så att skalet lossnar. När de är klara så skalar du dem och kör dem i en blender eller med en stavmixer. När tomaterna är klara så öser du i dem i pannan med resten av ingredienserna och låter koka ihop i några minuter. 

Stek ett ägg eller två och skiva upp bröd och så är det redo att äta. 



Dålig uppdatering!

Idag började jag dagen med en planka (träningen alltså!), en jättegod smoothie och en promenad till matbutiken för att handla de sista sakerna som jag hade glömt. Nästa år börjar som vanligt i nyttighetens tecken med ordentligt träning (hoppas på grönt ljus vid efterkontrollen nu i januari) iom att jag och Michael ska köra på 100 pass innan midsommar i år igen, tillbaka till mer vegetarisk kost, och en vit månad som jag har gjort ganska många år i januari. Målet ska vara att vara nere till normalvikt/form vid midsommar. 5,8 kg kvar. Återstår att se om jag lyckas. 

2016 började jag också med #12newplaces vilket jag inte riktigt hunnit med. Tanken var att åka inom Cordoba på vägen till Marbella men vi hann inte för det tar mycket längre tid att resa med barn. Nu efter har vi inte hunnit med heller så det saknas två men kanske kör vi kanske på det igen under 2017. 


Sorry för dålig uppdatering! Vi har haft besök från England i några dagar och innan dess var vi i Marbella över jul. Det har varit jättekul att träffa Sanna och Nikki och Lees familj. Lees mamma och syrra skulle boka flyg och komma och hälsa på snart igen för de kunde bara stanna tre dagar denna gången pga jobb. 






Massa bilder som får tala för sig själva. Otroligt fint väder i Marbella, svinkallt i Madrid igår.


Recept på smoothien:

2 dl hallon
2,5 dl vaniljsoyamjölk 
1/2 banan
2 msk chiafrön 

Blanda allt och njut! 


Lentejas (spansk linssoppa)

Jag har tipsat om denna soppan innan för den är så himla god! Receptet är på spanska men det är lätt att förstå med lite förkunskap eller så kan man slänga in det på Google translate. Superenkel att göra, vegetariskt (jag hoppar chorizon), smakrik och billig. Den innehåller bara ingredienser som vi alltid har hemma så det är väldigt smidigt. Perfekt en dag när man inte orkar handla eller om man är lite low on cash. http://javirecetas.hola.com/lentejas-receta-de-lentejas/





Idag kom hösten till Madrid

12 oktober och idag är det Spaniens nationaldag vilket innebär att alla är lediga. Vi tänkte att vi skulle få en härlig, solig dag idag och att vi skulle kunna gå på en härlig promenad i parken men istället är det knappt 15 grader och det regnar ordentligt för första gången sen vi flyttade hit.

I eftermiddag kommer iaf Katy hit på lite fish and chips och jag håller på med dagens bakprojekt samtidigt som vi kollar på Scary Movie 3 för 100:e gången. Recept hittar ni här:

http://tidningenhembakat.se/bloggar/lindas-bakskola/chocolate-cream-pie/


En citronkladdkaka

Jag tänkte att bara en flaska vin var lite tråkigt att ta med så jag har precis bakat en citronkladdkaka med vit choklad också. Vi får hoppas att den blir god!

Receptet som jag använde var detta: http://cassandrasbakblogg.ellematovin.se/magisk-citronkladdkaka-med-vit-choklad/

Hoppas att den inte blir för torr i mitten! Smeten var väldigt god iaf!


Börjar fastna för dessa!

Dagens gröna smoothie:

Jag har verkligen börjat fastna för dessa och de smakar inte alls mycket spenat som man kan tänka sig. Varje dag lägger jag i lite olika frukter men basen gör jag likadan:

3 dl spenat
2 dl apelsinjuice
1-2 msk chiafrön
1/2 kiwi

+plommon, äpple, citron, lime eller klementin.

Bra för magen och förhoppningsvis för mina järnvärden. Gott är det iaf!


Yoga och pizzabullar

Jag har verkligen fastnat i Gilmore Girls och även att jag kollar nästan varje dag har jag bara kommit till säsong 3 och det finns 7 säsonger så jag får se om jag hinner klart innan bebisen kommer. Idag rullar det i bakgrunden medans jag gör pizzabullar. En kompis till mig som också är gravid tipsade om att göra såna för att ha med som snacks till sjukhuset och det låter bra för mig. Hellre nåt redigt som man säger i Småland och inte bara godis/kakor som de tipsar om på många sidor med listor för BB-väskan. Det kanske blir lite av det också men inte bara. Jag tänkte göra mina vegetariska med hemmagjord tomatsås, pesto, champinjoner, inlagd paprika och olika sorters ost. Pizzadegen som jag brukar göra är ett recept som jag hittat på nätet och jag kan verkligen rekommendera det, både med och utan jäst. https://www.landleyskok.se/recept/pizzadeg.html/

På jäsning just nu!

Började dagen med ett pass med yoga. Såg på Blondinbellas blogg att hon tipsade om Adrienes 30 day yoga challenge så jag testade första avsnittet. Självklart kunde jag inte göra alla övningar eftersom jag är mer som en flodhäst och inte särskilt vig nuförtiden men det var ändå gött. Har slarvat lite med yogan på senaste tiden och jobbat mer med avslappningsövningar men nu ska jag försöka stanna på banan.


Broccoli/spenat och svamp-paj

Järnrik mat idag! Spenat och broccoli serverat med sallad och apelsinjuice. Gött!

Recept hittar ni här:
http://mittkok.expressen.se/recept/broccolipaj-2/

Fast jag lade till 3 dl färsk spenat och 10 champinjoner.

Bilden blev suddig när den laddades upp... Konstigt!

Ramen (inte runt tavlan utan maträtten)

Igår lagade jag nästan vegansk ramen. Anledningen till att den inte blev vegansk är att jag hade i lite ostronsås men den kan lätt bli vegansk om man använder miso som smaksättning istället (hade inte det hemma dock). Ramen är asiatisk nudelsoppa som kan varieras i all oändlighet men jag gjorde en snabb och lätt variant med mycket smak. Receptet är på ett ungefär då jag improviserade.

Ca recept Ramen

2 nystan med nudlar
1/2 paket hård tofu (helst från asiatisk butik)
5 vårlökar
1 pad chokkål
En knippe koriander
1,5 l vatten
1.5 dl svampsoja
1,5 grönsaksbuljong
2-3 dl färska böngroddar
3 msk ostronsås
2 stora vitlöksklyftor
En bit ingefära (stor som en tumnagel)
1/2 grön chili


Börja med att pressa ur vätskan ur tofun. Jag lade den inlindad i hushållspapper mellan två tallrikar i ca 1 h. När den var färdigpressad skar jag den i halvstora bitar och tömde på soja som en marinad medan jag började hacka vitlök, chili och ingefära. Stek dem sedan i olja i en stor gryta och tillsätt vatten, soja, ostronsås och buljong. Låt koka till sig medan du tillagar tofun och nudlarna. Tillsätt sedan vårlökarna och koriandern som hackats till mindre bitar och sist böngroddarna. Stek tofun i separat panna med kålen så de får fin färg och så att tofun blir lite stel. Koka sedan nudlarna i ytterligare en panna med bara lite salt. Sedan är det klart att montera ihop. I med nudlarna i djup tallrik, på med soppan och sist men inte minst tofun. Klart att äta!

Riktigt gott och väldigt matigt. En riktig feel good soppa såhär på hösten.


Status v 32 (31+6)

Imorgon går jag in i v 33 och nu börjar jag känna mig ganska så gravid. Det är jobbigare att gå långa sträckor, jag känner mig otymplig och lite klumpig, och jag känner av att värmen är lite jobbig. Att sova blir svårare och svårare. När jag väl sover är det ok men jag vaknar typ 5-10ggr varje natt av att han rör sig en massa, för att jag behöver gå på toa, jag har ont i ryggen, det är för varmt eller att jag inte kan hitta en bekväm ställning. Eller ännu värre för att jag har halsbränna...

Det är så otroligt skönt att jag inte behöver gå upp tidigt för att gå till jobbet men om det hade varit fallet så hade jag väl varit ok med det också. Men just nu känns det ganska lyxigt att jag har fått ett sånt långt sommarlov och att jag inte behöver jobba fram tills det är dags att föda. Eller, jobba kommer jag ju att göra men inte heltid så det är ändå en stor skillnad.

Snart ska vi gå ut på en promenad eftersom det börjar kylna av lite, iaf till strax under 30 grader. Jag försöker hålla igång iaf även att det börjar bli jobbigare. Jag och Michael håller fortfarande på med vårt vad och jag har gjort 39/70 nu, återstår att se om jag hinner nå 70 innan bf eller ej.

Gjorde en superenkel och god vegansk milkshake idag:

10 färska jordgubbar
2 dl sojamjölk med vanilj
2 stora iskuber

Mixa allt i en blender och njut!


Två goda middagar i rad

Igår lagade vi pestopanerad aubergine med italiensk sallad. Väldigt gott och enkelt att göra. Skiva i tunna skivor, salta och in i kylen en stund och sen doppas den i mjöl, ägg blandat med pesto och kryddor, och sist ströbröd. Stek dem ett par minuter och servera med sallad med mozzarella och krämig balsamvinäger och lite hummus.

Idag gjorde vi den bästa falafeln jag testat. Så sjukt god och riktigt enkel att göra. Jag är så otroligt nöjd för jag har försökt att göra falafel många gånger men aldrig riktigt lyckats. Receptet hittar ni här: http://zeinaskitchen.se/grymt-goda-falafel/


Zucchinibiffar med parmesan

Idag gjorde jag zucchinibiffar som blev jättegoda så jag tänkte dela med mig av receptet.

2 halvstora zucchini
1/2 gul lök
1/2 röd chili
1 burk sköljda kokta kikärtor
Ca 100 g parmesan
1 msk maizena
2 msk panko
1 ägg
Ca 10 blad färsk basilika
Salt och peppar

Grovriv zucchinin på ett rivjärn och lägg den på en tallrik med ganska mycket salt på. Lämna det på sidan i ca 30 min och krama sedan ur så mycket vätska som möjligt. Skölj kikärtorna och lägg dem i samma skål som zucchinin och mosa dem sedan med potatisstöt. Riv parmesan och lägg i smeten. Hacka lök och chilin och släng i, tillsätt maizenamjölet, pankon och basilikan (finhackad) och rör om ordentligt. När det är välblandat tillsätt ägget och rör om tills det är en smet fast med ganska mycket konsistens. Om den är för lös tillsätt mer mjöl och panko, om den är för hård tillsätt ett till ägg. Forma små biffar och stek i olja på medelhög värme tills de fått fin färg.

Till biffarna åt vi couscous, en avokadosallad och en créme fraichesås.

Avokadosallad:
1 avokado
8-10 körsbärstomater av olika sort
Ca 10 basilikablad
En boll med mozzarella
1/3 gullök
En skvätt balsamvinäger

Créme fraichesås:
1 burk créme fraiche
1 vitlöksklyfta
Ca 50g finriven parmesan
Salt och peppar


Amerikanska, veganska bananpannkakor

Jag testade att göra mina amerikanska bananpannkakor veganska idag och det gick jättebra och jag tycker faktiskt att de smakade bättre än de jag brukade göra.

Recept:

3 dl mjöl
4 tsk bakpulver
4 msk vegetabilisk olja
3 dl soyamjölk med vaniljsmak
2 mosade bananer

Blanda de torra ingredienserna och tillsätt sedan mjölken sakta och sist i med oljan. Detta blev ca 10 pannkakor i olika storlek. Till dessa så åt vi Nutella (ej veganskt), och jordgubbar, kiwi och nektariner ihopblandat med lönnsirap. Sååååå gott! Och inget tillsatt socker heller!

Den enda "riktiga" skillnaden mot vanliga pannkakor är att de inte är riktigt lika mättande och jag antar att det beror på äggen men det är ju gott att variera sig ibland och se att man inte måste ha animaliska produkter för att maten ska vara god.


Morot- och koriandersoppa med röda linser, nudlar och kokosmjölk

Idag blir det morot- och koriandersoppa. Gött och värmande en kall och ruskig dag som denna. 

7-8 stora morötter
1 paket koriander
1 röd chili
1 stump med kålrot som låg överbliven i kylen
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
1 ekologisk buljongtärning (Kallö) 
8 dl vatten 

Koka allt tills det är mjukt, mixa sedan med stavmixer tills slätt.

Lägg till:

1 burk kokosmjölk
2-3 dl röda linser
Glasnudlar efter smak 

Toppa med lite färsk koriander. 

Klart! 

(Bilden är tagen innan soppan är klar). 




En lat dag

Jag vaknade vid 9 idag men bestämde mig för att sova lite till och helst plötsligt var klockan 12 när jag vaknade nästa gång. Det tog lite tid att ta oss upp och iväg till affären för att handla frukostgrejer till min nya favorit. 

Favoriten består av något slags brunt bröd som är väldigt likt polarbröd hemma i Sverige. På med en skiva cheddar eller emmental, en halv skivad avokado, färsk basilika, lite ruccola och ytterligare en skiva ost. In i ugnen tills osten har smällt och det är klart! Så gott! 

Jag är helt kär i avokado nuförtiden och det bästa är att Lee har också fastnat för det. Lee har verkligen konverterat sin livsstil och han äter min vegetariska/veganska mat utan problem och det är sällan han ens köper skinka eller liknande längre. Han äter fortfarande kött när vi går ut men det är ju inte så ofta. Han är också pepp på att gå på gymmet och äta nyttigt generellt och det är så kul tycker jag. 

Här i England så finns det så himla mycket dåligt inflytande för folk är så onyttiga här. Jag känner massa människor som alltid tar bilen oavsett om de bara ska 200 m bort, som aldrig går på en promenad eller utför någon träning överhuvudtaget och som äter chips och vitt bröd varje lunch. På jobbet är folk helt chockade när de ser min hemlagade mat varje dag och eftersom jag cyklar till jobbet varje dag och tränar på gymmet nån dag i veckan.  Jag är chockad över att man kan äta så dåligt och vara så onyttig! 

Nu ska vi snart iväg till gymmet. Får väl se vad det blir idag... Har en sån sjuk träningsvärk efter gårdagens yoga som var så tuff. Uff!



Bild på mig och Lee igårkväll. 

Vegorätt

Idag kollade jag in första avsnittet av det vegetariska programmet "Vegorätt". Jag har läst en del om det på olika forum på Facebook och det mesta har varit dåliga saker men jag tänkte att jag borde ändå kolla på det för att bilda min egen uppfattning. Jag måste dock säga att jag tycker folk har rätt. 

Det var väldigt flummigt och allting var så himla "fantastiskt", "härligt" och "underbart" och det låter ju jättebra men det var för mycket i min smak. Det blev liksom klämkäckt och det är lite läskigt med såna människor tycker jag. 

Det låg mycket fokus på att sakerna var hemmaodlade, det var naturnära, de tvättade sina potatisar i havsvattnet, gjorde upp sin egen eld, drack något konstigt te som var nerkylt i vattnet i nån konstig korg och en person spelade på någon slags oljefatliknande trumma när de åt middag. Det stärker bilden av veganer som hippies och gör iaf att jag inte känner igen mig i det där (nu är jag ju inte vegan på heltid men äter nästan uteslutande vegetariskt och ganska ofta vegansk mat). Det finns massvis med "vanliga" människor som äter vegansk mat och det blir lite trist men en så stereotypisk bild av veganer/vegetarianer.

Jag tycker också att deras ingredienser var ganska osmidiga. Man vill ju få inspiration när man ser matlagningsprogram och inte bara "åh gud, jag måste handla ett helt nytt skafferi" för att kunna laga maten. Självklart har säkert många människor en del av sakerna hemma men typ näringsjäst, hirs och tamari (?!) soya är iaf sånt som jag inte har hemma och jag äter väldigt varierad kost. 

Det positiva var att de gjorde egen ketchup och det såg ju jättelätt ut. Det måste jag testa! 

Vi får väl se om jag bryr mig om att kolla in nästa avsnitt. Jag tycker iaf att det är bra att de satsat på ett vegoprogram och hoppas att det ger inspiration till människor. 


Inspo från min middag igår: Morrokansk gryta med aubergine, butternutsquash, tomater, vitlök, färsk persilja och massa kryddor. Serverat med hummus, ruccola och couscous. Det tog 20 min att tillaga och inga konstiga ingredienser!  

Supergod lasagne

Idag gjorde jag vegetarisk lasagne och den var den godaste jag ätit i mitt liv! Jag gjorde den i fyra olika steg därav det lite konstiga receptet. 

Lasagne 

Tomatsås: 
1 stor gul lök
3 vitlöksklyftor
1/2 kruka basilika
1 burk körsbärstomater
1/2 passerade tomater
1 grönsaksbuljong 
1 dl vatten
1 tsk socker
Oregano 
Salt och peppar
Skär allt i småbitar och stek i olivolja tills såsen är tjock. 

100 g Champinjoner 
3 msk grön pesto
2 vitlöksklyftor 
Skär champinjonerna i skivor och stek med vitlöken i olivolja. När all vätska kokat ut, tillsätt peston.

Fyllning: 
1 stor morot
1/2 zucchini
300 g soyafärs (quorn eller liknande) 
2 gröna paprikor
1 gul paprika 
Salt och peppar 
Stek allt i olja i en stor stekpanna. Tillsätt tomatsåsen när allt är genomstekt och ha i extra passerade tomater och mer kryddor om det behövs. 

Ostsås: (allt är cirka här för jag mäter ingenting när jag gör en vanlig redning/stuvning). 
25 g smör
2msk mjöl 
2 dl mjölk
1 skvätt grädde
1 rejäl bit vällagrad cheddar 
1 liten bit parmesan 
Salt och peppar 
Smält smöret sakta och blanda sakta ner mjölet samtidigt som du vispar konstant. Det kommer snabbt att bli kladdigt och det bränns lätt så se till att ha mjölken redo. Töm på den sakta samtidigt som du fortsätter att vispa, se till att det inte blir några klumpar. Man kan tömma i mjölet genom en liten sil och därmed sikta ner det om man tycker det är svårt. Släng i en skvätt grädde om du har en hemma och tillsätt osten, salt och peppar. Låt osten smälta och smaka av när såsen är slät. 

När alla dessa saker är klara så är det dags att lägga samman allt. Lägg plattor i botten, varva med fyllning, champinjoner och ostsås. Jag lägger alltid ostsås på översta lagret pch några extra skivor ost ovanpå och idag lade jag även på strimlad färsk basilika. 

Såhär gott såg det ut:



Jag serverade den med en god sallad med mangold, krasse, rödbetor, gul paprika, gurka, tomat, balsamvinäger, salt och peppar. 



Söndagsmys

Sen i torsdags har vi haft besök här av Anna och Micke. Det har blivit shopping, middagar och en dagstur till York och imorse åkte de hem. Trevlig helg! 

Nu är det lovets sista dag och vi chillar i sängen. Möjligtvis kommer vi upp en stund för att laga en Nutella Lava Cake! Ska bara hitta ett exakt recept först.. Fick inspiration av den här videon: http://youtu.be/AqB5v1j3ZEY 



Tidigare inlägg
RSS 2.0