asabackhouse

Dagens gröna smoothie:

Jag har verkligen börjat fastna för dessa och de smakar inte alls mycket spenat som man kan tänka sig. Varje dag lägger jag i lite olika frukter men basen gör jag likadan:

3 dl spenat
2 dl apelsinjuice
1-2 msk chiafrön
1/2 kiwi

+plommon, äpple, citron, lime eller klementin.

Bra för magen och förhoppningsvis för mina järnvärden. Gott är det iaf!

Idag börjar Lee jobba. Hans schema är så härligt: ledig på måndagar och 9-14 resten av dagarna. Det blir spännande att se hur trafiken är på morgonen men förhoppningsvis blir det inte för illa.

Idag ska jag ta tag i min planering... har skjutit på den i flera dagar och det känns lite som när jag gick i skolan och väntade till sista minuten innan jag lärde mig att det är bättre att ha framförhållning. Eftersom bebisen kan komma närsomhelst (nu har iaf passerat 37+0 och skulle inte räknas som prematur om han föds nu) så är det ju svårt att veta om jag kommer hinna med planeringen innan det är dags. Jag försöker att planera in så mycket saker som möjligt innan dess: flera lektioner denna veckan, förlossningskurs imorgon, fika med en gammal kollega imorgon, osv, osv.

Mina pizzabullar igår blev riktigt misslyckade. Degiga i mitten, smaklösa och trista. Usch men bättre än inget antar jag men jag ska nog ge mig på att göra piroger istället tror jag.

Jag har verkligen fastnat i Gilmore Girls och även att jag kollar nästan varje dag har jag bara kommit till säsong 3 och det finns 7 säsonger så jag får se om jag hinner klart innan bebisen kommer. Idag rullar det i bakgrunden medans jag gör pizzabullar. En kompis till mig som också är gravid tipsade om att göra såna för att ha med som snacks till sjukhuset och det låter bra för mig. Hellre nåt redigt som man säger i Småland och inte bara godis/kakor som de tipsar om på många sidor med listor för BB-väskan. Det kanske blir lite av det också men inte bara. Jag tänkte göra mina vegetariska med hemmagjord tomatsås, pesto, champinjoner, inlagd paprika och olika sorters ost. Pizzadegen som jag brukar göra är ett recept som jag hittat på nätet och jag kan verkligen rekommendera det, både med och utan jäst. https://www.landleyskok.se/recept/pizzadeg.html/

På jäsning just nu!

Började dagen med ett pass med yoga. Såg på Blondinbellas blogg att hon tipsade om Adrienes 30 day yoga challenge så jag testade första avsnittet. Självklart kunde jag inte göra alla övningar eftersom jag är mer som en flodhäst och inte särskilt vig nuförtiden men det var ändå gött. Har slarvat lite med yogan på senaste tiden och jobbat mer med avslappningsövningar men nu ska jag försöka stanna på banan.

Vilken vecka är du i nu?
I vecka 37 (35+5)


När är du beräknad?
Den 23:e oktober


När fick du reda på att du var gravid?
Den 20:e februari, dagen efter vi kom hem från Sverige efter att vi hälsat på mamma för hennes födelsedag.


Hur gamla var du och din partner då?
Jag var 28 (29 i maj) och Lee var 26 (27 i augusti).


I vilken vecka var du då?
I vecka 5, (4+5).


Hur tog du det?
Vi blev förvånade men glada! Jag hade inte tagit p-piller på ett år men vi hade verkligen inte försökt, snarare motsatsen, eftersom vi bestämt oss för att flytta till Spanien igen. Egentligen hade vi tänkt vänta lite längre men nu känns det som det var perfekt tajming. Det finns ju aldrig det rätta tillfället och man kan ju planera tills man blir galen eller skjuta på det för att det aldrig verkar vara det rätta tillfället men i slutändan så blir ju allt vad man gör det till och som det är nu så känns det inte som att det kunde ha blivit bättre.


Mådde du mycket illa i början?
Ja! Jag hade 7-8 veckor när jag mådde illa från att jag slog upp ögonen tills att jag gick och lade mig och efter ett par veckor var jag tvungen att gå till läkaren och få tabletter för annars hade jag inte kunnat jobba. När andra trimestern började så var det som att det bara försvann, från en dag till en annan. Underbart! I början var det enda som hjälpte mot illamåendet bananer och jag åt säkert 3-5 om dagen och jag hade dem alltid jämte sängen så att jag inte skulle behöva gå upp för att få i mig något.


Hade du mycket halsbränna?
Inte i början men nu har jag mycket halsbränna på nätterna. Bananen har återvänt till mitt sängbord.


Är du känslig?
Inte särskilt, bara varit extra lipig ett par gånger.


När kände du bebisens första sparkar?
Jag tyckte att jag kände något slags fladder/sparkar/rörelser redan runt v 16 men det tog fram till v.20 ungefär innan det blev riktiga sparkar.


Är du ofta orolig?
Nej, inte egentligen sen vi hade det stora ultraljudet i v20 och de kunde utesluta ryggmärgsbråck och andra allvarliga sjukdomar.


Sparkar/rör sig bebisen mycket?
Nästan hela dagarna och extra mycket på kvällarna och på morgonen.


Har du fått bristningar?
Nej, inte ännu. Peppar, peppar!!


Har du foglossning?
Inte än så länge.


Har du sammandragningar?
Ja, fram och tillbaka sen v34 kanske.


Hur vill du att din förlossning ska se ut?
Jag har ju skrivit ett förlossningsbrev och jag vill ha en så naturlig förlossning som möjligt men man vet ju aldrig vad som händer. Så det återstår att se!


Hur många ultraljud har du gjort?
6 stycken, 2 st i England och 4 st här i Spanien. Inte för att det varit några problem men för att i England gör man vanligtvis två stycken och här i Spanien känns det som att läkaren alltid vill kolla med ultraljud. Väldigt annorlunda från hemma i Sverige.


Vet du vad det blir för kön?
Ja, det är en pojke och vi var helt överens om att vi skulle kolla det.


Hur gammal kommer du vara när bebisen kommer?
29 år.


Vilka är dina favoritkläder?
Mina pyjamasbyxor!


Vad är dina favoriträtter?
Frukt, frukt och frukt. Det har varit min stora grej hela graviditeten. Annars italiensk mat!


Vad tycker du inte om i matväg?
Inget annorlunda från innan jag blev gravid.


Vilken sovställning är bäst?
Vänster sida. Helst hade jag sovit på rygg men blir yr och illamående då så det är bäst att låta bli. Ska bli så skönt att kunna ligga hur som helst när han har kommit.

Så irriterande! Jag hade skrivit bildtext till alla bilderna men nu har de alla försvunnit. Detta händer då och då och är väldigt störande.

Bild 1: v 5. 20/2 när vi precis fått reda på det.

Bild 2: första ultraljudet i v 13.

Bild 3: halvvägs igenom, v. 20.

Bild 4: i början av denna veckan, v 37.

Igår kväll gick jag ut med en gammal kollega från Skandinaviska. Det blev en indisk restaurang på Calle Ibiza och den var riktigt bra! Vi var så upptagna med att äta så det blev inga bilder på maten dock men den höll samma kvalitet som i England.

Idag ska vi iväg och träffa en av Lees gamla kollegor på lunch i Las Rozas och till Primark en runda och kolla på amningstoppar. Nu börjar det närma sig.

I eftermiddagen har jag tänkt att jag ska starta ett litet odlingsprojekt också. Hittade den här länken ( http://www.ica.se/buffe/artikel/grodda-mungbonor/) på en vegansida som jag är medlem i på fb igår och jag älskar groddar och jag har mungbönor hemma så det känns det är dags att testa.

Häromdagen hittade jag vegetarisk olivmortadella på Mercadona. Jag är helt överlycklig för jag älskar smaken av mortadella men jag har aldrig gillat blandningen av kött i den men nu slipper jag bry mig om det. Detta var en nyhet men jag hoppas att de behåller den i sortimentet.

Järnrik mat idag! Spenat och broccoli serverat med sallad och apelsinjuice. Gött!

Recept hittar ni här:
http://mittkok.expressen.se/recept/broccolipaj-2/

Fast jag lade till 3 dl färsk spenat och 10 champinjoner.

Idag har vi varit på första delen av förlossningskurs. Det är fem tillfällen så vi får se om jag hinner vara med på alla. Kursen går kl 11 på morgonen så Lee kommer inte att kunna vara med på resten av kursen men det gör inget för idag var den viktigaste delen för honom. De gick igenom hur och vart vi ska åka, när vi ska åka in, förslag på smärtlindring och hur man ska andas vid vilket skede. Vi fick också reda på att man vanligtvis stannar 2-3 dagar vid en förlossning utan komplikationer och 5 dagar med kejsarsnitt.

Tyvärr fanns det ingen möjlighet till vattenfödsel men det är ok för jag är mest inställd på lustgas ändå. De förespråkade verkligen epidural här och jag vet att det är väldigt vanligt här men vi får se hur det blir. Det är svårt att veta i förväg hur det kommer bli: jag vet ju inte hur smärttålig jag är förrän det är dags. Jag vet verkligen inte alls hur smärttålig jag är för jag har aldrig gjort illa mig på riktigt, inga benbrott eller stukningar osv. Återstår att se helt enkelt!

Efter kursen gick vi och åt på den där dim sum- restaurangen och den var ok men inget kan mäta sig med Dubbeldubbel i Gbg som är mitt favoritställe. Vi tog också tillfället i akt att promenera lite i stan, fika på Dunkin Donut och ett besök på ett museum om Madrids stad. En avslappnad dag helt enkelt.

Idag var jag hos bm och hon tyckte verkligen att jag skulle gå en förlossningskurs även att det är på fel vårdcentral så imorgon kl 11 ska Lee och jag dit. Men först har jag gyn kl 9 på morgonen. Ser inte fram emot det så mycket direkt men det är väl säkert bra att göra det också. Efter besöken ska vi gå och äta på en koreansk restaurang som serverar dim sum (som jag längtat).

Sen ska jag planera hela eftermiddagen. Tänkte försöka lägga upp en läroplan för resten av terminen nu innan bebisen kommer så att det blir smidigt att bara ta rätt plastficka från skåpet precis innan jag ska iväg och undervisa. Vi får väl se hur långt jag kommer men förhoppningsvis hinner jag iaf göra ex antal veckor. Tidigare ikväll drog vi iväg och fyllde på vårt förråd med grejer till lektioner som pärmar, post its, etiketter, gem etc. Kollade på att köpa en laminator också... Vi är verkligen staionary nerds jag och Lee. Haha!

Ikväll gjorde jag också chokladbollar. Så länge sen sist alltså och det tog bara typ 10 minuter att göra. Det får jag göra snart igen.

Nu är det dags att sova för jag måste upp vid 7 imorgon. Hoppas jag sover bättre inatt än igår då jag vaknade vid 3 och inte kunde somna om förrän 5.30. Suck!

När jag var hos läkaren häromveckan så gav de mig järntabletter eftersom mina värden gått ner väldigt väldigt lite men ändå för mycket tydligen. Jag avskyr de där tabletterna och nu har jag bestämt mig för att skita i dem och gå all-in på att äta järnrikt. Sen jag fick tabletterna har jag redan börjat äta mer spenat och kött faktiskt för det får mig att må bättre än de gör. Jag hade dock inte koll på att mejeriprodukter och te hämmar upptaget så nu ska jag se till att undvika den kombinationen däremot så visste jag att c-vitamin är bra så det har jag tagit samtidigt. Nu ska jag dessutom börja dagen med att ta fram min smoothie-maker och göra drinkar med spenat, kiwi och chiafrön varje dag. Jag är bestämd att jag ska lyckas tackla den här bristen utan tillskott.

När man läser om järnbrist så står det att man ska vara väldigt trött, yr, nere, bli andfådd lättare osv men jag har inte känt av de sakerna så det känns som att det inte kan vara så illa. Eller trött är jag men det tror jag mer beror på att jag är vaken nån timme varje natt pga att 1) bebisen sparkar, 2) jag behöver gå på toa eller 3) jag har halsbränna.

Igår kväll drog vi in till stan för att träffa Katy med brorsan och flickvän men också Meredith som är en amerikansk kompis till oss. Först tänkte vi dock kolla in en LP second-hand-butik som vi blivit tipsade om. Den hade en väldigt konstig placering, under jorden, vid ingången till ett parkeringshus och den var utspridd på tre olika lokaler så utbudet var riktigt stort. Vi hittade några riktiga fynd bl.a. Simon & Garfunkel, Frank Sinatra, Michael Jacksson, Julio Iglesias och några flamencoalbum och alla LP tillsammans kostade bara €11. Ett riktigt kap!

Efter vår shopping mötte vi upp med de andra på en takterrass på Gran Via, jämte Plaza de España. Jag hade aldrig varit på just denna förut men väldigt nära då en kompis till oss bodde i lägenheten under terassen förra gången vi bodde i Madrid.

Sedan började jakten på ett matställe. Olikt Sverige eller England där man brukar gå ut och äta från typ kl 18 en lördag så går spanjorerna helst ut sådär runt 22.30 och så även igår. Olyckligtvis så var det runt den tiden som vi kom ner från takterrassen också och vi fick vänta en timme på att få bord och käkade därmed runt 00. Väldigt sent i min smak och jag föredrar faktiskt att inte äta efter 21-22 men men. Jag har aldrig råkat ut för detta förut, att det varit så fullt, men å andra sidan brukar jag ju som sagt hellre gå ut lite tidigare. Sammantaget en väldigt trevlig kväll som följdes upp av en hel natts sömn! Underbart!

Dagarna rullar på men varje dag känns lite jobbigare fysiskt. Ännu svårare att sova, mer halsbränna, hårdare sparkar i min revben, ännu tröttare, fler förvärkar, mer ont i ryggen (när jag inte har min underbara vattenflaskdyna bredvid mig) och jag är sjukt rastlös. Det känns som att jag hängt upp mig nu och att mina klagomål bara går på repeat.

Lee måste vara trött på mina hundra önskningar varje dag: Kan du göra en kopp te? Kan du ge mig ett glas vatten? Kan du hjälpa mig upp ur soffan/sängen? Kan du knyta mina skor? Kan du massera min rygg?! Men han gör allt för mig och behandlar mig som en drottning. En helt fantastiskt bra kille jag har alltså! Han kommer ta så väl hand om den här lilla bebisen när han val behagar dyka upp, vilket jag hoppas är snart.

Ikväll hade vi tänkt gå på flamencofestivalen men det är fullbokat. Jag har aldrig varit med om det här i Spanien men det är ju ungefär som en konsert så det är ju kanske inte så konstigt. Istället blir det middag med Katy och hennes brorsa och tjej som är här och hälsar på. Annars har vi inte mycket planerat den här helgen. Kanske en lunch med en av Lees gamla kollegor imorgon men vi får se hur det blir. För övrigt så har jag börjat kolla på "Gilmore girls" från början igen och jag har inte kollat på den serien se jag var typ 12 själv så det är ganska kul faktiskt. Vi har också försökt oss på "House of Cards" men den är svår att komma in i tycker jag så vi får se om vi tar oss igenom den eller ej. Jag har bara 5h jobb inplanerat nästa vecka och 8h/vecka efter det tills bebisen kommer så jag har ju lite tid till övers.

Igår lagade jag nästan vegansk ramen. Anledningen till att den inte blev vegansk är att jag hade i lite ostronsås men den kan lätt bli vegansk om man använder miso som smaksättning istället (hade inte det hemma dock). Ramen är asiatisk nudelsoppa som kan varieras i all oändlighet men jag gjorde en snabb och lätt variant med mycket smak. Receptet är på ett ungefär då jag improviserade.

Ca recept Ramen

2 nystan med nudlar
1/2 paket hård tofu (helst från asiatisk butik)
5 vårlökar
1 pad chokkål
En knippe koriander
1,5 l vatten
1.5 dl svampsoja
1,5 grönsaksbuljong
2-3 dl färska böngroddar
3 msk ostronsås
2 stora vitlöksklyftor
En bit ingefära (stor som en tumnagel)
1/2 grön chili


Börja med att pressa ur vätskan ur tofun. Jag lade den inlindad i hushållspapper mellan två tallrikar i ca 1 h. När den var färdigpressad skar jag den i halvstora bitar och tömde på soja som en marinad medan jag började hacka vitlök, chili och ingefära. Stek dem sedan i olja i en stor gryta och tillsätt vatten, soja, ostronsås och buljong. Låt koka till sig medan du tillagar tofun och nudlarna. Tillsätt sedan vårlökarna och koriandern som hackats till mindre bitar och sist böngroddarna. Stek tofun i separat panna med kålen så de får fin färg och så att tofun blir lite stel. Koka sedan nudlarna i ytterligare en panna med bara lite salt. Sedan är det klart att montera ihop. I med nudlarna i djup tallrik, på med soppan och sist men inte minst tofun. Klart att äta!

Vi har en hel del planer nu innan bebisen ska komma. Ikväll börjar en flamencofestival och den håller på tills på lördag så den tänkte vi försöka pricka in eftersom vi båda är flamencoälskare.

Vi tänkte också ta en dag och gå på några av alla museum som finns här, framförallt Thyssen eftersom vi aldrig varit där. Prado och Reina Sofia har vi varit på många gånger och varje gång någon kommer hit så vill de till Reina Sofia och kolla på El Guarnica (Picassos krigsmålning) så de hoppar vi nog tills någon kommer hit igen.

Sen vi kom hit har vi inte varit i Retiro heller. Förr brukade vi ofta gå eller åka dit för att promenera runt och sedan ta något att äta i närheten. Just nu har jag ögonen på en koreansk restaurang med dim sum som jag älskar. Förhoppningsvis hinner vi med detta nästa vecka, som faktiskt är Lees sista "lediga" vecka innan han börjar jobba på riktigt.

Igår kollade vi på de två första Bridget Jones-filmerna så att vi kan gå och kolla på den senaste filmen på bio också. Utöver detta så ska vi också träffa några gamla kompisar innan det är dags och jobba såklart. Känns skönt att ha en del grejer inplanerat så att vi blir lite distraherade. Bara 4,5 vecka kvar nu...

Nu i slutet av graviditeten känner jag att jag googlar som en galning. Vad kan man göra för att sova bättre? Är det normalt att få ont i höfterna på natten? Varför känns det som att jag har träningsvärk i ljumskarna hela tiden? Kan jag sova på höger sida? Etc etc. Ibland hjälper det men ibland känns det som att det bara blir värre. Men det håller mig iaf upptagen när jag inte kan sova...

Nu ska jag googla recept på goda vegetariska hamburgare. Eller är det nån som sitter på ett bra recept?

Det blev visst middag ute både igår och idag! Igår skulle vi till en restaurang som vi gillade väldigt mycket när vi bodde här sist och dit vi ofta gick men när vi kom dit igår så hade den stängt igen och det var en spansk restaurang istället. Tillflykten blev då en indiskt restaurang och maten var ok men servicen urusel och det var ganska dyrt om såg till vad vi fick så dit går vi nog inte fler gånger. Ikväll gick vi på ett thaiställe som två olika kompisar rekommenderat och maten var fantastisk! Lite dyrare också men både maten och personalen var fenomenal. Dit kommer vi definitivt gå igen!

Nu har vi precis kommit hem och bäddat ner oss framför Netflix. Började kolla på en ny serie igår som heter "Stranger Things" och den är faktiskt riktigt spännande även att det egentligen inte riktigt är min typ av genre.

I fredags så åkte vi ut och kollade in Lees nya skola i Meco och den är riktigt långt ut. Utan trafik så tog det 45 min att köra dit så jag kan bara tänka mig hur långt det kommer att vara med trafik. Jag hoppas att Lee får ett bra schema som är lite flexibelt och kan anpassas lite iaf så att han kan undvika rusningstrafiken.

Efter turen dit åkte vi ut till Campo Real och träffade min gamla kollega som jag bodde hos förra året när jag jobbade på sommarskolan. Vi mötte även upp med några av hans kompisar och de spelade massa musik för oss, inte som spela från en skiva utan de spelade gitarr, flamencotrumma och fiol. Det är alltid kul att gå nånstans med Jocke för man vet aldrig vad som händer men musik är ofta inblandat. Väldigt kul!

Lördagen tillbringades med att laga mat. Vi hade Katharine och Felix över på middag och jag gjorde en caprese till förrätt, cannoli med zucchini, paprika, svamp och krämig tomatsås till huvudrätt och en key lime pie till efterrätt. Allt blev gott men mina cannoliplattor fastnade i varandra när jag blötlade dem så flera stycken gick sönder så tyvärr kunde jag inte använda alla och en del av de andra blev helt enkelt ganska fula. Haha! Men de smakade gott iaf och det är ju det viktigaste. Pajen blev riktigt god men jag är egentligen säker på att jag får äta den för den hade äggulor i krämen ovanpå. Men, men... En gång är ingen gång som de säger.

Efter middagen gick vi ut till en bar i kvarteret och de andra tog ett par drinkar. Riktigt trevlig kväll med gott sällskap! Jag älskar det sociala livet här. Det känns som att det är så lätt att umgås med folk här, men det är väl också för att vi har många bra vänner här nere, mer än vi hade Mcr.

Idag har vi verkligen chillat. Vi kollade färdigt på Vänner vilket innebär att vi plöjt 10 säsonger på typ 4 veckor! Jag har ju inte kollat intensivt utan mest haft det i bakgrunden men ändå. Vi får se vad som blir nästa serie. Nån som har bra tips på serier eller filmer på Netflix?