asabackhouse

De senaste dagarna har jag bott i mina pyjamasbyxor som jag älskar. Ibland hittar man såna där fantastiska brallor som är helt perfekta, mjuka och härliga. De som jag bott i de senaste veckorna kommer från Primark och jag köpte dem till mig själv i födelsedagspresent och eftersom de varit så bra så bestämde jag mig för att köpa ett par till. De nya är till och med snäppet bättre för de har fickor!

Så nöjd!

Idag är jag obeslutsam om vad jag ska sysselsätta mig med. Jag vaknade när Lee gick upp och åt frukost då och sen somnade jag om på soffan framför Netflix. Vaknade nyss och snart är det väl dags för lunch igen. Det känns inte som att jag gör något annat än att äta, sova, gå på toa!

Tanken är att jag ska fixa det sista idag. Organisera den förbannade garderoben som har irriterat mig i flera månader, organisera om ett av köksskåpen, fylla i donationspapper som jag fick hos läkaren sist (av blodet i navelsträngen alltså), packa om BB-väskan, åka till Primark och byta en topp, gå igenom mina viktiga papper etc. Inga av de jobben verkar särskilt roliga dock så jag kanske stannar här på soffan hela dagen istället. Lee jobbar tills kl 18.30 ikväll och lär inte vara hemma förrän tidigast 20 så jag har ju några timmar på mig att hitta på något.

Jag började äntligen läsa denna boken. Jag har försökt att spara på den tills det närmar sig ifall det blir många timmar på sjukhuset men nu kunde jag inte hålla mig längre.

Somnade som en stock strax innan 24 igår kväll och sov tills kl 9.45 idag- två toabesök. Så skööööönt! Jag behövde det efter gårdagens dåliga sömn.

Nu är det dags att gå upp, käka frulle och planera lite till inför dagens lektioner. Kommer hem sent idag men imorgon är jag helt ledig så det är gött.

Hade jättetrevligt på fikan igår och jag fick en liten present som var så söt. Tackar!

Idag var jag på förlossningskursens andra del. Den handlade om vad som händer efter förlossningen, att spricka, stygn, amma, vad man gör mot trasiga bröstvårtor, om barnet inte vill amma, när man ska till läkaren igen osv osv. Många saker som man inte vill veta mycket om och som jag hoppas inte kommer hända mig... Jag föredrar nog att ta det som det kommer och inte oroa mig i onödan. Händer det så händer det eller så bara funkar det och allt är bra.

Nästa vecka är det inställt för det är någon helgdag här så vi får se om jag hinner med resten av lektionerna eller inte. Det bästa med dagens lektion var att vi fick göra yoga och avslappningsövningar och träna mer på att hur man ska andas. Bra att ha koll på!

Min privatlektion har blivit inställd så just nu väntar jag på att Lee ska komma hem och sen ska jag iväg på fika.

Jag ser så sjukt trött ut idag. Vila på soffan innan Lee kommer hem!

Fysisk status just nu:
Halsbränna (mestadels på natten)
Smått illamående
Trött
Svårt att somna om när jag vaknat
Ca tre toabesök/natt

Mental status just nu:
Uttråkad
Rastlös
Överkänslig (säkert bara för att jag skrev att jag inte varit känslig alls under graviditeten häromdagen)
Peppad

Snart dags för del två av vår förlossningskurs, sen privatlektion och efter det fika med en gammal kollega. Kanske kan jag lyckas sova en halvtimme innan jag behöver dra in till stan.

Dagens gröna smoothie:

Jag har verkligen börjat fastna för dessa och de smakar inte alls mycket spenat som man kan tänka sig. Varje dag lägger jag i lite olika frukter men basen gör jag likadan:

3 dl spenat
2 dl apelsinjuice
1-2 msk chiafrön
1/2 kiwi

+plommon, äpple, citron, lime eller klementin.

Bra för magen och förhoppningsvis för mina järnvärden. Gott är det iaf!

Jag har verkligen fastnat i Gilmore Girls och även att jag kollar nästan varje dag har jag bara kommit till säsong 3 och det finns 7 säsonger så jag får se om jag hinner klart innan bebisen kommer. Idag rullar det i bakgrunden medans jag gör pizzabullar. En kompis till mig som också är gravid tipsade om att göra såna för att ha med som snacks till sjukhuset och det låter bra för mig. Hellre nåt redigt som man säger i Småland och inte bara godis/kakor som de tipsar om på många sidor med listor för BB-väskan. Det kanske blir lite av det också men inte bara. Jag tänkte göra mina vegetariska med hemmagjord tomatsås, pesto, champinjoner, inlagd paprika och olika sorters ost. Pizzadegen som jag brukar göra är ett recept som jag hittat på nätet och jag kan verkligen rekommendera det, både med och utan jäst. https://www.landleyskok.se/recept/pizzadeg.html/

På jäsning just nu!

Började dagen med ett pass med yoga. Såg på Blondinbellas blogg att hon tipsade om Adrienes 30 day yoga challenge så jag testade första avsnittet. Självklart kunde jag inte göra alla övningar eftersom jag är mer som en flodhäst och inte särskilt vig nuförtiden men det var ändå gött. Har slarvat lite med yogan på senaste tiden och jobbat mer med avslappningsövningar men nu ska jag försöka stanna på banan.

Idag är det 14 år sedan pappa gick bort. Det känns som att jag skriver ett sånt här inlägg varje år men det känns fortfarande lika overkligt varje gång. 14 ÅR! Det är helt galet och nästan lika lång tid som jag var gammal när han gick bort.

Det var verkligen en tuff tid i den åldern. Tänk vilken tur att jag hade bra stöd från familj osv annars är det lätt att gå lite fel i livet i den åldern. Som tur var grävde jag ner mig i böcker (mycket Jonas Gardell), musik (Kent specifikt) plugg osv och jag gjorde bra val, val som har tagit mig till vart jag är idag. Till den plats som pappa älskade, ett liv som är mer avslappnat och flexibelt som jag tror att han också föredrog och till värmen såklart.

Jag skrev ju häromdagen att jag inte varit särskilt känslig under graviditeten men igår var en sån dag när jag bara bröt ihop. Bara en stund och över något skitlöjligt men jag vet att det är så varje år vid den här tiden. Undermedvetet blir jag väldigt påverkad även att tiden bara går.

Mamma och pappa innan de har fått barn tror jag. Älskar den bilden för de ser så lyckliga ut. ❤️

Träning är viktigt och jag försöker att hålla igång så mycket som möjligt fortfarande. Idag tog vi en 6km promenad utmed floden och tillbaka och nu är jag faktiskt riktigt trött. Ska försöka att hinna fixa de sista 10 passen innan bf då mitt och Michaels vad går ut så han får vänta lite till.

Jag antar att jag kommer att bli lite uttråkad nu när Lee börjar jobba på tisdag och jag har hela dagarna för mig själv så jag kan ju lika gärna röra på mig lite dessutom så har jag ex antal podcasts att lyssna igenom och det är ju perfekt att göra när man promenerar. Mina hörlurar gick sönder häromdagen dock, så kass för jag har bara haft dem i typ 4 månader och de var inte billiga men jag köpte dem i England så jag kan inte ta tillbaka dem. Typiskt!

21 dagar kvar och de enda träningskläderna som jag fortfarande får plats i.

Vilken vecka är du i nu?
I vecka 37 (35+5)


När är du beräknad?
Den 23:e oktober


När fick du reda på att du var gravid?
Den 20:e februari, dagen efter vi kom hem från Sverige efter att vi hälsat på mamma för hennes födelsedag.


Hur gamla var du och din partner då?
Jag var 28 (29 i maj) och Lee var 26 (27 i augusti).


I vilken vecka var du då?
I vecka 5, (4+5).


Hur tog du det?
Vi blev förvånade men glada! Jag hade inte tagit p-piller på ett år men vi hade verkligen inte försökt, snarare motsatsen, eftersom vi bestämt oss för att flytta till Spanien igen. Egentligen hade vi tänkt vänta lite längre men nu känns det som det var perfekt tajming. Det finns ju aldrig det rätta tillfället och man kan ju planera tills man blir galen eller skjuta på det för att det aldrig verkar vara det rätta tillfället men i slutändan så blir ju allt vad man gör det till och som det är nu så känns det inte som att det kunde ha blivit bättre.


Mådde du mycket illa i början?
Ja! Jag hade 7-8 veckor när jag mådde illa från att jag slog upp ögonen tills att jag gick och lade mig och efter ett par veckor var jag tvungen att gå till läkaren och få tabletter för annars hade jag inte kunnat jobba. När andra trimestern började så var det som att det bara försvann, från en dag till en annan. Underbart! I början var det enda som hjälpte mot illamåendet bananer och jag åt säkert 3-5 om dagen och jag hade dem alltid jämte sängen så att jag inte skulle behöva gå upp för att få i mig något.


Hade du mycket halsbränna?
Inte i början men nu har jag mycket halsbränna på nätterna. Bananen har återvänt till mitt sängbord.


Är du känslig?
Inte särskilt, bara varit extra lipig ett par gånger.


När kände du bebisens första sparkar?
Jag tyckte att jag kände något slags fladder/sparkar/rörelser redan runt v 16 men det tog fram till v.20 ungefär innan det blev riktiga sparkar.


Är du ofta orolig?
Nej, inte egentligen sen vi hade det stora ultraljudet i v20 och de kunde utesluta ryggmärgsbråck och andra allvarliga sjukdomar.


Sparkar/rör sig bebisen mycket?
Nästan hela dagarna och extra mycket på kvällarna och på morgonen.


Har du fått bristningar?
Nej, inte ännu. Peppar, peppar!!


Har du foglossning?
Inte än så länge.


Har du sammandragningar?
Ja, fram och tillbaka sen v34 kanske.


Hur vill du att din förlossning ska se ut?
Jag har ju skrivit ett förlossningsbrev och jag vill ha en så naturlig förlossning som möjligt men man vet ju aldrig vad som händer. Så det återstår att se!


Hur många ultraljud har du gjort?
6 stycken, 2 st i England och 4 st här i Spanien. Inte för att det varit några problem men för att i England gör man vanligtvis två stycken och här i Spanien känns det som att läkaren alltid vill kolla med ultraljud. Väldigt annorlunda från hemma i Sverige.


Vet du vad det blir för kön?
Ja, det är en pojke och vi var helt överens om att vi skulle kolla det.


Hur gammal kommer du vara när bebisen kommer?
29 år.


Vilka är dina favoritkläder?
Mina pyjamasbyxor!


Vad är dina favoriträtter?
Frukt, frukt och frukt. Det har varit min stora grej hela graviditeten. Annars italiensk mat!


Vad tycker du inte om i matväg?
Inget annorlunda från innan jag blev gravid.


Vilken sovställning är bäst?
Vänster sida. Helst hade jag sovit på rygg men blir yr och illamående då så det är bäst att låta bli. Ska bli så skönt att kunna ligga hur som helst när han har kommit.

Så irriterande! Jag hade skrivit bildtext till alla bilderna men nu har de alla försvunnit. Detta händer då och då och är väldigt störande.

Bild 1: v 5. 20/2 när vi precis fått reda på det.

Bild 2: första ultraljudet i v 13.

Bild 3: halvvägs igenom, v. 20.

Bild 4: i början av denna veckan, v 37.

Efter lunchen idag hoppade vi in på Gran Plaza 2 i Las Rozas för att köpa lite toppar på Primark. Jag får inte plats i mina längre... bara tre veckor kvar nu dock! Anyway, på väg genom köpcentret så gick vi förbi en klädbutik med det här namnet:

Som svensk kunde jag inte låta bli att skratta när jag gick förbi. 😊

Igår kväll gick jag ut med en gammal kollega från Skandinaviska. Det blev en indisk restaurang på Calle Ibiza och den var riktigt bra! Vi var så upptagna med att äta så det blev inga bilder på maten dock men den höll samma kvalitet som i England.

Idag ska vi iväg och träffa en av Lees gamla kollegor på lunch i Las Rozas och till Primark en runda och kolla på amningstoppar. Nu börjar det närma sig.

I eftermiddagen har jag tänkt att jag ska starta ett litet odlingsprojekt också. Hittade den här länken ( http://www.ica.se/buffe/artikel/grodda-mungbonor/) på en vegansida som jag är medlem i på fb igår och jag älskar groddar och jag har mungbönor hemma så det känns det är dags att testa.

Jag har ingen tur med nycklar nuförtiden.. skyller på pregnancy brain! Jag fick skjuts av Lee in till stan innan och så lämnade jag min nyckelknippa i bilen (i mitt disträa tillstånd) och han är ute och gör ärenden och jag får inte tag på honom. Suck! Kom på det nu när jag är på väg hem på metron, hoppas han kommer tillbaka ungefär samtidigt så att jag inte behöver vänta en massa.

Idag har jag jobbat hela 4 timmar men med pendlingen så var jag borta från 14.30-20.30. Lektionerna funkar jättebra och eleverna är jättetrevliga och ambitiösa och det är toppen. Men! I mitt höggravida tillstånd är det ganska påfrestande att sitta ner under 3 timmar i sträck som jag gör under de första lektionerna då det är 1,5 h/var med två syskon. Så roligt men tyvärr obekvämt... Men det blir ju antagligen bara tre veckor till innan det är dags för lille killen att komma men vi får väl se. Han kanske bestämmer sig för att vara kvar lite längre...

Nu kallar sängen, är ganska trött och oh så tacksam att jag inte har några lektioner imorgon. Sovmorgon!

Häromdagen hittade jag vegetarisk olivmortadella på Mercadona. Jag är helt överlycklig för jag älskar smaken av mortadella men jag har aldrig gillat blandningen av kött i den men nu slipper jag bry mig om det. Detta var en nyhet men jag hoppas att de behåller den i sortimentet.

Järnrik mat idag! Spenat och broccoli serverat med sallad och apelsinjuice. Gött!

Recept hittar ni här:
http://mittkok.expressen.se/recept/broccolipaj-2/

Fast jag lade till 3 dl färsk spenat och 10 champinjoner.

Idag har vi varit på första delen av förlossningskurs. Det är fem tillfällen så vi får se om jag hinner vara med på alla. Kursen går kl 11 på morgonen så Lee kommer inte att kunna vara med på resten av kursen men det gör inget för idag var den viktigaste delen för honom. De gick igenom hur och vart vi ska åka, när vi ska åka in, förslag på smärtlindring och hur man ska andas vid vilket skede. Vi fick också reda på att man vanligtvis stannar 2-3 dagar vid en förlossning utan komplikationer och 5 dagar med kejsarsnitt.

Tyvärr fanns det ingen möjlighet till vattenfödsel men det är ok för jag är mest inställd på lustgas ändå. De förespråkade verkligen epidural här och jag vet att det är väldigt vanligt här men vi får se hur det blir. Det är svårt att veta i förväg hur det kommer bli: jag vet ju inte hur smärttålig jag är förrän det är dags. Jag vet verkligen inte alls hur smärttålig jag är för jag har aldrig gjort illa mig på riktigt, inga benbrott eller stukningar osv. Återstår att se helt enkelt!

Efter kursen gick vi och åt på den där dim sum- restaurangen och den var ok men inget kan mäta sig med Dubbeldubbel i Gbg som är mitt favoritställe. Vi tog också tillfället i akt att promenera lite i stan, fika på Dunkin Donut och ett besök på ett museum om Madrids stad. En avslappnad dag helt enkelt.

Idag var jag hos bm och hon tyckte verkligen att jag skulle gå en förlossningskurs även att det är på fel vårdcentral så imorgon kl 11 ska Lee och jag dit. Men först har jag gyn kl 9 på morgonen. Ser inte fram emot det så mycket direkt men det är väl säkert bra att göra det också. Efter besöken ska vi gå och äta på en koreansk restaurang som serverar dim sum (som jag längtat).

Sen ska jag planera hela eftermiddagen. Tänkte försöka lägga upp en läroplan för resten av terminen nu innan bebisen kommer så att det blir smidigt att bara ta rätt plastficka från skåpet precis innan jag ska iväg och undervisa. Vi får väl se hur långt jag kommer men förhoppningsvis hinner jag iaf göra ex antal veckor. Tidigare ikväll drog vi iväg och fyllde på vårt förråd med grejer till lektioner som pärmar, post its, etiketter, gem etc. Kollade på att köpa en laminator också... Vi är verkligen staionary nerds jag och Lee. Haha!

Ikväll gjorde jag också chokladbollar. Så länge sen sist alltså och det tog bara typ 10 minuter att göra. Det får jag göra snart igen.

Nu är det dags att sova för jag måste upp vid 7 imorgon. Hoppas jag sover bättre inatt än igår då jag vaknade vid 3 och inte kunde somna om förrän 5.30. Suck!

När jag var hos läkaren häromveckan så gav de mig järntabletter eftersom mina värden gått ner väldigt väldigt lite men ändå för mycket tydligen. Jag avskyr de där tabletterna och nu har jag bestämt mig för att skita i dem och gå all-in på att äta järnrikt. Sen jag fick tabletterna har jag redan börjat äta mer spenat och kött faktiskt för det får mig att må bättre än de gör. Jag hade dock inte koll på att mejeriprodukter och te hämmar upptaget så nu ska jag se till att undvika den kombinationen däremot så visste jag att c-vitamin är bra så det har jag tagit samtidigt. Nu ska jag dessutom börja dagen med att ta fram min smoothie-maker och göra drinkar med spenat, kiwi och chiafrön varje dag. Jag är bestämd att jag ska lyckas tackla den här bristen utan tillskott.

När man läser om järnbrist så står det att man ska vara väldigt trött, yr, nere, bli andfådd lättare osv men jag har inte känt av de sakerna så det känns som att det inte kan vara så illa. Eller trött är jag men det tror jag mer beror på att jag är vaken nån timme varje natt pga att 1) bebisen sparkar, 2) jag behöver gå på toa eller 3) jag har halsbränna.

Idag har jag haft en riktig latdag. Efter att jag bloggade imorse somnade jag om vaknade ca tre timmar senare men jag antar att jag behövde det efter all förlorad sömn under veckans gång. Jag har verkligen slappat med att kolla Netflix och bara myst i soffan med pyjamasen på och en filt även att det varit varmt ute (har dock inte varit utomhus ännu idag).

Jag har googlat listor på vad man kan underhålla sig med tills det är dags att föda och jag har redan gjort det mesta men jag behöver fortfarande rensa igenom min garderob och putsa mina silverljusstakar. Idag tog jag första steget och vilken skillnad det blev:

Det är fantastiskt vad lite bikarbonat och varmvatten kan göra. Vi får se när jag tar tag i att göra den andra.

Lee har sin sista lediga vecka nu som kommer så vi har mycket att ordna med. Imorgon ska han fixa lite pappersarbete och så ska vi kolla upp/ansöka om barnbidrag och byta bank om vi lyckas med det. Sen har jag lite jobb denna veckan och två läkar/barnmorskebesök också. Så det kommer nog att rulla på snabbt. Just nu känns det som att det bara måndag och söndag hela tiden samtidigt som det känns långsamt emellanåt. Svårt att sätta fingret på den känslan.